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michael john的日记, 2022年04月3日

11 hours fasting.
122.0 公斤 最近减少: 27.7 公斤.    还有: 53.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年04月3日:
92 千卡 脂肪: 1.80克 | 蛋白质: 6.00克 | 碳水物: 16.00克.   早餐: Sea Salt, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Kitchen Basics Natural Vegetable Cooking Stock, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Sea Salt, Sea Salt, Terrasoul Superfoods Cacao Powder. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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