在2022年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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126.6 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 58.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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2994 千卡
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脂肪: 23.94克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 598.93克.
早餐: Quaker Old Fashioned Oats, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Sea Salt, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Coffee. 午餐: Nishiki Premium Brown Rice, Potato (with or Without Peel), Split Yellow Pea Soup. 晚餐: Dole Classic Cole Slaw Mix. 小食/其他: Honeycrisp Apples, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Beer, SunTree Mixed Raw Nuts, Kale, Cuties Mandarin Orange. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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