在2012年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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141.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 104.84克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 82.45克.
早餐: Omega-3 Rx EPA/DHA, peppers, onions, almonds, Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. 午餐: lay's salt and vinegar, subway tuna. 更多的......
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3779 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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