在2015年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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117.9 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 49.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 117.13克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 147.99克.
早餐: Sea Salt, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Egg, Olive Oil, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. 午餐: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Apples, Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Planters Salted Peanuts (1 oz). 晚餐: Chipotle Mexican Grill Guacamole (4 oz), Chipotle Mexican Grill Veggie Bowl. 小食/其他: Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 更多的......
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3104 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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