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michael john的日记, 2024年02月24日

在2024年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
129.9 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 61.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2024年02月24日:
3359 千卡 脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 657.69克.   早餐: Bananas, Coffee. 午餐: Pomi Double Concentrated Tomato Paste, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Jasmine Rice, Sweet Potato, Bush's Best Black Beans, Nishiki Premium Brown Rice. 小食/其他: Costco Petite Cinnamon Rolls, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, B&M Brown Bread, B&M Brown Bread. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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