在2011年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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143.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 75.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2567 千卡
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脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 131.66克 | 碳水物: 289.14克.
早餐: v8, banana, butter, egg, cream. 午餐: apple, peanuts, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), almonds, rice, oikos, v8, honey, beef flank, werther, oatmeal. 晚餐: pork lean, buttersc, cream, nutella, apple sauce, butter, potato. 更多的......
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4821 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 37 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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