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michael john的日记, 2019年01月5日

在2019年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
130.7 公斤 最近减少: 19.0 公斤.    还有: 62.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月5日:
1849 千卡 脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 322.67克.   早餐: Tangerine. 晚餐: Italian Bread, Italian Bread, Salsa, Publix Yukon Gold Potatoes, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz). 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

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