开始日期: 2012年10月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 95.3 公斤
2014年11月19日	85.7 公斤	合理的
2014年10月1日	88.7 公斤	100％
2014年01月22日	96.9 公斤	合理的
2013年12月30日	96.6 公斤	低
2013年11月11日	92.9 公斤	合理的
2013年10月15日	94.0 公斤	合理的
2013年10月9日	94.0 公斤	合理的
2013年10月8日	94.5 公斤	合理的
2013年10月7日	96.5 公斤	合理的
2013年06月17日	93.4 公斤	低
2013年02月8日	89.5 公斤	合理的
2013年02月5日	90.0 公斤	合理的
2013年01月23日	90.6 公斤	合理的
2013年01月21日	90.9 公斤	合理的
2013年01月17日	91.4 公斤	合理的
2013年01月10日	91.6 公斤	合理的
2012年12月20日	91.8 公斤	低
2012年12月12日	91.1 公斤	合理的
2012年12月10日	91.3 公斤	合理的
2012年12月3日	91.6 公斤	合理的
2012年11月26日	93.3 公斤	合理的
2012年11月13日	92.9 公斤	合理的
2012年11月9日	93.3 公斤	合理的
2012年11月7日	93.3 公斤	合理的
2012年10月31日	93.8 公斤	合理的
2012年10月29日	94.1 公斤	合理的
2012年10月24日	94.6 公斤	合理的
2012年10月19日	95.3 公斤	不选择

开始日期: 2010年08月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 104.3 公斤
2012年10月19日	95.2 公斤	合理的
2012年10月18日	95.3 公斤	合理的
2012年08月13日	98.3 公斤	合理的
2012年08月8日	98.4 公斤	合理的
2012年08月6日	98.2 公斤	合理的
2012年08月3日	98.7 公斤	合理的
2012年08月1日	99.2 公斤	合理的
2012年07月30日	99.7 公斤	合理的
2012年07月24日	99.7 公斤	低
2012年06月13日	98.0 公斤	合理的
2012年06月11日	97.3 公斤	合理的
2012年06月6日	97.9 公斤	合理的
2012年05月31日	98.1 公斤	合理的
2012年05月29日	98.5 公斤	低
2012年05月25日	98.2 公斤	合理的
2012年05月24日	98.2 公斤	合理的
2012年05月21日	98.7 公斤	合理的
2012年05月18日	99.1 公斤	合理的
2012年05月16日	99.2 公斤	合理的
2012年04月4日	100.6 公斤	合理的
2012年04月2日	101.2 公斤	低
2012年03月14日	98.3 公斤	低
2012年03月7日	97.9 公斤	低
2012年03月5日	97.7 公斤	合理的
2012年02月29日	98.3 公斤	合理的
2012年02月28日	98.5 公斤	合理的
2012年02月27日	98.3 公斤	合理的
2012年02月24日	98.7 公斤	合理的
2012年02月16日	97.7 公斤	合理的
2012年02月14日	97.9 公斤	合理的
2012年02月9日	98.4 公斤	合理的
2011年11月28日	95.8 公斤	低
2011年11月21日	95.3 公斤	合理的
2011年04月28日	95.7 公斤	低
2011年04月21日	95.1 公斤	合理的
2011年04月16日	96.6 公斤	低
2011年03月23日	96.2 公斤	低
2011年02月24日	93.9 公斤	合理的
2011年02月21日	95.6 公斤	低
2011年01月7日	94.1 公斤	合理的
2011年01月3日	93.0 公斤	低
2010年11月18日	90.7 公斤	合理的
2010年11月1日	93.0 公斤	合理的
2010年10月22日	92.5 公斤	合理的
2010年10月20日	93.3 公斤	合理的
2010年10月17日	93.3 公斤	合理的
2010年10月15日	93.9 公斤	合理的
2010年10月13日	94.3 公斤	合理的
2010年10月12日	94.5 公斤	合理的
2010年10月11日	95.3 公斤	合理的
2010年10月7日	95.3 公斤	合理的
2010年10月6日	95.3 公斤	合理的
2010年09月30日	95.6 公斤	合理的
2010年09月28日	96.0 公斤	合理的
2010年09月27日	96.0 公斤	合理的
2010年09月24日	96.1 公斤	合理的
2010年09月23日	96.4 公斤	合理的
2010年09月22日	96.2 公斤	合理的
2010年09月18日	96.2 公斤	合理的
2010年09月17日	96.6 公斤	合理的
2010年09月15日	96.8 公斤	合理的
2010年09月12日	97.0 公斤	合理的
2010年09月8日	97.3 公斤	合理的
2010年09月7日	97.3 公斤	合理的
2010年09月6日	97.5 公斤	合理的
2010年09月1日	97.5 公斤	合理的
2010年08月31日	98.0 公斤	合理的
2010年08月30日	98.0 公斤	合理的
2010年08月27日	98.8 公斤	100％
2010年08月26日	100.2 公斤	合理的
2010年08月25日	100.2 公斤	合理的
2010年08月24日	100.2 公斤	合理的
2010年08月23日	100.2 公斤	合理的
2010年08月22日	100.7 公斤	合理的
2010年08月21日	100.7 公斤	合理的
2010年08月20日	102.1 公斤	100％
2010年08月19日	102.1 公斤	合理的
2010年08月18日	102.1 公斤	100％
2010年08月17日	102.1 公斤	100％
2010年08月16日	102.1 公斤	合理的
2010年08月13日	102.1 公斤	合理的
2010年08月11日	104.3 公斤	不选择