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Done!!!!
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102.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 34.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 237.13克.
早餐: milk, Raisins, post great garins cereal. 午餐: parkay spray butter, sugar, sweet potato. 晚餐: a1 sauce, potato, carrots, cabbage, beef roast eye of round. 小食/其他: TRISCUITS CRACKERS, pineapple, peach, diet pepsi. 更多的......
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4303 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 5 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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