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Did 2 miles today, gotta work back up to 4.
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95.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 48.86克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 188.61克.
早餐: instant cheese grits. 午餐: triscuit thin crisp, lean cuisine vegetable egg roll. 晚餐: olives, Honey dijon salad dressing, swiss cheese slice, mixed salad greens, tyson buffalo chicken strips. 小食/其他: whipped peanut butter, apple. 更多的......
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3179 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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