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Becka-boo
日记
2010年08月30日
Becka-boo 的日记, 2010年08月30日
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Was not too great this weekend- but still lost another pound!!!
98.0 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
29.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月30日:
1028 千卡
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 117.24克.
早餐:
egg, instant grits, Lemon Juice.
午餐:
thai style chicken and rice noodles smart ones.
晚餐:
roasted chicken breast slices, pepperjack cheese, unsalted tops crackers.
小食/其他:
CANTALOUP.
更多的......
3222 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟.
更多的......
一个星期减少2.0 公斤
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