开始日期: 2011年10月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 86.7 公斤
2024年08月5日	79.8 公斤	合理的
2024年05月25日	77.0 公斤	合理的
2024年05月15日	78.4 公斤	合理的
2024年05月9日	77.9 公斤	合理的
2024年04月29日	78.7 公斤	合理的
2024年04月22日	77.8 公斤	合理的
2024年04月20日	78.2 公斤	合理的
2024年04月18日	78.6 公斤	合理的
2024年04月16日	78.9 公斤	合理的
2024年04月9日	79.1 公斤	合理的
2024年04月4日	78.7 公斤	合理的
2024年03月30日	79.1 公斤	合理的
2024年03月26日	78.8 公斤	合理的
2024年03月22日	76.9 公斤	合理的
2024年03月18日	78.8 公斤	合理的
2024年03月14日	78.4 公斤	合理的
2024年03月13日	79.0 公斤	合理的
2024年03月7日	79.2 公斤	合理的
2024年03月5日	79.8 公斤	合理的
2024年02月29日	78.9 公斤	合理的
2024年02月22日	79.2 公斤	合理的
2024年02月20日	78.1 公斤	合理的
2024年02月8日	78.4 公斤	合理的
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2024年01月23日	80.5 公斤	合理的
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2023年12月23日	79.4 公斤	合理的
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2023年10月26日	78.7 公斤	合理的
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2023年08月21日	78.7 公斤	合理的
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2023年06月8日	81.2 公斤	合理的
2023年06月5日	81.3 公斤	合理的
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2020年02月12日	84.5 公斤	合理的
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2019年10月22日	85.0 公斤	合理的
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2019年08月16日	86.4 公斤	合理的
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2019年08月13日	85.7 公斤	合理的
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2017年12月30日	83.9 公斤	合理的
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2017年09月4日	81.6 公斤	合理的
2017年09月1日	81.6 公斤	合理的
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2014年11月18日	82.7 公斤	合理的
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2014年11月8日	82.7 公斤	合理的
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2014年11月6日	82.9 公斤	合理的
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2014年05月14日	80.0 公斤	合理的
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2013年01月23日	78.1 公斤	合理的
2013年01月22日	78.4 公斤	合理的
2013年01月21日	79.0 公斤	合理的
2013年01月20日	78.7 公斤	合理的
2013年01月19日	78.5 公斤	合理的
2013年01月18日	78.7 公斤	合理的
2013年01月17日	78.5 公斤	合理的
2013年01月16日	78.5 公斤	合理的
2013年01月15日	79.2 公斤	合理的
2013年01月14日	79.2 公斤	合理的
2013年01月13日	79.2 公斤	合理的
2013年01月12日	78.7 公斤	合理的
2013年01月10日	78.7 公斤	合理的
2013年01月9日	79.2 公斤	合理的
2013年01月8日	79.4 公斤	合理的
2013年01月7日	79.0 公斤	合理的
2013年01月6日	79.6 公斤	合理的
2013年01月5日	79.5 公斤	合理的
2013年01月4日	79.7 公斤	合理的
2013年01月3日	79.6 公斤	合理的
2013年01月2日	79.4 公斤	合理的
2013年01月1日	79.5 公斤	合理的
2012年12月30日	79.8 公斤	合理的
2012年12月29日	79.2 公斤	合理的
2012年12月28日	79.8 公斤	合理的
2012年12月27日	79.8 公斤	合理的
2012年12月26日	79.6 公斤	合理的
2012年12月25日	80.0 公斤	合理的
2012年12月23日	79.7 公斤	合理的
2012年12月22日	80.6 公斤	合理的
2012年12月20日	81.0 公斤	合理的
2012年12月18日	80.9 公斤	合理的
2012年12月17日	80.5 公斤	合理的
2012年12月16日	80.6 公斤	合理的
2012年12月15日	80.6 公斤	合理的
2012年12月14日	80.8 公斤	合理的
2012年12月13日	80.8 公斤	合理的
2012年12月12日	80.6 公斤	合理的
2012年12月11日	81.3 公斤	合理的
2012年12月10日	81.3 公斤	合理的
2012年12月9日	80.6 公斤	合理的
2012年12月8日	81.8 公斤	合理的
2012年12月7日	81.5 公斤	合理的
2012年12月6日	81.5 公斤	合理的
2012年12月5日	81.3 公斤	合理的
2012年12月4日	81.3 公斤	合理的
2012年12月3日	82.0 公斤	合理的
2012年01月18日	78.3 公斤	合理的
2012年01月17日	77.8 公斤	合理的
2012年01月12日	78.3 公斤	合理的
2012年01月11日	78.0 公斤	合理的
2012年01月10日	78.6 公斤	合理的
2012年01月9日	78.6 公斤	合理的
2012年01月8日	78.8 公斤	合理的
2012年01月7日	78.6 公斤	合理的
2012年01月6日	77.7 公斤	合理的
2012年01月4日	78.1 公斤	合理的
2012年01月1日	78.1 公斤	合理的
2011年12月21日	77.3 公斤	合理的
2011年12月20日	77.3 公斤	合理的
2011年12月19日	77.3 公斤	合理的
2011年12月18日	77.0 公斤	合理的
2011年12月17日	77.5 公斤	合理的
2011年12月16日	77.1 公斤	合理的
2011年12月15日	77.6 公斤	合理的
2011年12月14日	77.8 公斤	合理的
2011年12月13日	77.8 公斤	合理的
2011年12月2日	76.8 公斤	合理的
2011年12月1日	76.3 公斤	合理的
2011年11月30日	76.7 公斤	合理的
2011年11月29日	76.7 公斤	合理的
2011年11月28日	76.8 公斤	合理的
2011年11月27日	76.8 公斤	合理的
2011年11月23日	76.7 公斤	合理的
2011年11月22日	76.7 公斤	合理的
2011年11月20日	76.8 公斤	合理的
2011年11月19日	77.6 公斤	合理的
2011年11月18日	76.8 公斤	合理的
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2011年10月26日	77.9 公斤	合理的
2011年10月25日	78.0 公斤	合理的
2011年10月24日	78.9 公斤	合理的
2011年10月22日	78.5 公斤	合理的
2011年10月21日	78.3 公斤	合理的
2011年10月20日	78.7 公斤	合理的
2011年10月19日	78.1 公斤	合理的
2011年10月18日	78.3 公斤	合理的
2011年10月17日	78.7 公斤	合理的
2011年10月15日	86.7 公斤	合理的