Myron Rosmarin的日记, 2017年05月6日

在2017年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

82.6 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月6日:

1786 千卡

脂肪: 82.44克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 192.95克. 早餐: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Field Roast Italian Sausages, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee. 晚餐: 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Starbucks Morning Bun, Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......

2106 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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