在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2893 千卡
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脂肪: 101.66克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 396.56克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Banana, Light or Lite Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, 2% Fat Milk. 午餐: Multigrain Bread, Lay's Oven Baked Original (Package), Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Tuna Salad. 晚餐: Bertolli Chicken Parmigiana & Penne (255g). 小食/其他: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Dove Dark Chocolate Miniatures, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. 更多的......
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3442 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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