在2016年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 208.49克.
早餐: Banana, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Coffee, Milk (Nonfat), Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. 午餐: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia with Asiago Cheese (Half), Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips (Bag). 小食/其他: Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Dove Dark Chocolate Miniatures, Pistachio Nuts. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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