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Myron Rosmarin的日记, 2017年04月15日

在2017年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 6.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月15日:
1753 千卡 脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 92.38克 | 碳水物: 162.05克.   早餐: Big Apple Bagels Reduced Fat Spring Veggie Cream Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Milk (Nonfat), Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Field Roast Italian Sausages, Egg Omelet or Scrambled Egg. 晚餐: Culinary Circle Beef Chili with Beans, Sabra Classic Hummus, White Pita Bread. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures, Chewing Gum (Sugared). 更多的......
2068 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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Myron Rosmarin的体重历史


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