在2017年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 96.96克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 260.26克.
早餐: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Spanish Rice, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Green Giant Hass Avocado, Feta Cheese, Alfalfa Sprouts, Poached Egg. 午餐: Wise Foods All Natural Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Chicken Parmesan. 小食/其他: Kroger Waffle Cone, Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Butter, Air Popped Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fralinger's Salt Water Taffy. 更多的......
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2161 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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