在2011年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 194.84克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Turkey Bacon, Cream Cheese, Cream (Half & Half). 晚餐: Tzatziki Sauce, Hummus, Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Basmati Rice, Chicken Breast, Vinaigrette Dressing. 小食/其他: Lucky Charms, Dark Chocolate Intense Dark 72%. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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