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开始日期:
2015年05月19日
日期
体重
是否紧跟着饮食计划呢?
目标体重: 80 公斤
初次体重: 138 公斤
2024年09月2日
134.2 公斤
合理的
2024年08月24日
133 公斤
合理的
2024年08月23日
133.8 公斤
合理的
2024年08月19日
132.5 公斤
合理的
2024年08月18日
132.9 公斤
合理的
2024年08月16日
132.6 公斤
合理的
2024年08月14日
133.4 公斤
合理的
2024年08月13日
134.9 公斤
合理的
2024年08月12日
134.9 公斤
合理的
2024年08月2日
134.9 公斤
合理的
2024年07月29日
134.5 公斤
合理的
2024年07月27日
134.5 公斤
合理的
2024年07月8日
134.3 公斤
合理的
2024年05月2日
139.2 公斤
合理的
2024年03月29日
136.4 公斤
合理的
2024年02月9日
132 公斤
合理的
2024年02月2日
129.9 公斤
合理的
2024年01月26日
131.9 公斤
合理的
2024年01月19日
131.7 公斤
合理的
2024年01月13日
131.8 公斤
合理的
2024年01月10日
134.2 公斤
合理的
2023年12月29日
132.3 公斤
合理的
2023年12月22日
131.3 公斤
合理的
2023年12月15日
132.9 公斤
合理的
2023年12月8日
133.2 公斤
合理的
2023年12月1日
134.2 公斤
合理的
2023年11月24日
135 公斤
合理的
2023年11月20日
136.5 公斤
合理的
2023年10月2日
142 公斤
合理的
2023年08月20日
139.3 公斤
合理的
2023年08月19日
140 公斤
合理的
2023年07月25日
140.7 公斤
合理的
2023年06月13日
140 公斤
合理的
2023年06月1日
135.6 公斤
合理的
2023年05月16日
133.2 公斤
合理的
2023年05月11日
134.3 公斤
合理的
2023年05月10日
134.3 公斤
合理的
2023年05月5日
132.9 公斤
合理的
2023年04月25日
134.3 公斤
合理的
2023年04月7日
132.3 公斤
合理的
2023年03月31日
132.4 公斤
合理的
2023年03月24日
132.3 公斤
合理的
2023年03月20日
130.7 公斤
合理的
2023年03月17日
132 公斤
合理的
2023年03月9日
134.1 公斤
合理的
2023年02月28日
134.1 公斤
合理的
2023年02月16日
135.7 公斤
合理的
2023年01月23日
134.7 公斤
合理的
2023年01月2日
133.9 公斤
合理的
2022年12月30日
132.5 公斤
合理的
2022年12月26日
133 公斤
合理的
2022年12月23日
132.6 公斤
合理的
2022年12月16日
131.9 公斤
合理的
2022年12月12日
133 公斤
合理的
2022年12月9日
135.5 公斤
合理的
2022年11月7日
134.6 公斤
合理的
2022年10月31日
135.2 公斤
合理的
2022年09月14日
134.2 公斤
合理的
2022年09月6日
133.4 公斤
合理的
2022年08月31日
135.2 公斤
合理的
2022年08月28日
136.1 公斤
合理的
2022年07月15日
134.2 公斤
合理的
2022年05月27日
131.1 公斤
合理的
2022年05月13日
130.3 公斤
合理的
2022年05月6日
128.5 公斤
合理的
2022年04月29日
127.4 公斤
合理的
2022年04月22日
127 公斤
合理的
2022年04月15日
124.2 公斤
合理的
2022年04月12日
124.7 公斤
合理的
2022年04月1日
124.8 公斤
合理的
2022年03月27日
125 公斤
合理的
2022年02月15日
124.4 公斤
合理的
2021年12月6日
117.7 公斤
合理的
2021年08月27日
101.2 公斤
合理的
2021年08月20日
103.4 公斤
合理的
2021年08月13日
100.1 公斤
合理的
2021年08月6日
103.4 公斤
合理的
2021年07月30日
101.5 公斤
合理的
2021年07月17日
98.8 公斤
合理的
2021年07月9日
96.2 公斤
合理的
2021年07月5日
97 公斤
合理的
2021年07月2日
98.5 公斤
合理的
2021年06月27日
98.2 公斤
合理的
2021年06月4日
94.2 公斤
合理的
2021年05月14日
92.1 公斤
合理的
2021年05月7日
90.3 公斤
合理的
2021年04月30日
88.1 公斤
合理的
2021年04月23日
88 公斤
合理的
2021年04月16日
89 公斤
合理的
2021年04月9日
86.6 公斤
合理的
2021年04月2日
85.6 公斤
合理的
2021年03月26日
86.2 公斤
合理的
2021年03月19日
86.9 公斤
合理的
2021年03月12日
88.3 公斤
合理的
2021年03月5日
87.5 公斤
合理的
2021年03月1日
87.6 公斤
合理的
2021年02月26日
86.9 公斤
合理的
2021年02月19日
86.3 公斤
合理的
2021年02月12日
85 公斤
合理的
2021年02月5日
84.2 公斤
合理的
2021年01月29日
84.7 公斤
合理的
2021年01月23日
83.2 公斤
合理的
2021年01月15日
83.2 公斤
合理的
2021年01月7日
83.3 公斤
合理的
2020年12月31日
81 公斤
合理的
2020年12月25日
81.2 公斤
合理的
2020年12月18日
81.6 公斤
合理的
2020年12月11日
81.2 公斤
合理的
2020年12月4日
81.8 公斤
合理的
2020年11月27日
81.3 公斤
合理的
2020年11月20日
82.9 公斤
合理的
2020年11月13日
83.1 公斤
合理的
2020年11月6日
80.8 公斤
合理的
2020年10月30日
82.7 公斤
合理的
2020年10月23日
81.3 公斤
合理的
2020年10月16日
81 公斤
合理的
2020年10月9日
81.6 公斤
合理的
2020年10月5日
81.4 公斤
合理的
2020年09月25日
82.2 公斤
合理的
2020年09月18日
82.4 公斤
合理的
2020年09月11日
82.9 公斤
合理的
2020年09月4日
82.5 公斤
合理的
2020年08月28日
83.5 公斤
合理的
2020年08月21日
83.4 公斤
低
2020年08月13日
85.4 公斤
合理的
2020年08月2日
85.3 公斤
合理的
2020年07月25日
86.2 公斤
不选择
2020年07月17日
88.3 公斤
低
2020年07月10日
86.3 公斤
低
2020年06月26日
88.8 公斤
合理的
2020年06月22日
87.7 公斤
合理的
2020年06月13日
89.2 公斤
合理的
2020年06月9日
89.4 公斤
合理的
2020年05月29日
89.9 公斤
低
2020年05月22日
89.4 公斤
合理的
2020年05月15日
90.1 公斤
合理的
2020年05月8日
88.1 公斤
合理的
2020年05月1日
88.6 公斤
合理的
2020年04月24日
90.2 公斤
低
2020年04月17日
90 公斤
低
2020年04月10日
89.5 公斤
合理的
2020年04月3日
92.7 公斤
低
2020年03月27日
91.2 公斤
合理的
2020年03月20日
90.7 公斤
合理的
2020年03月13日
92.4 公斤
合理的
2020年03月6日
93.4 公斤
合理的
2020年02月28日
95.3 公斤
低
2020年02月21日
94.8 公斤
低
2020年02月7日
94.4 公斤
合理的
2020年01月31日
92.9 公斤
不选择
2020年01月24日
92.7 公斤
低
2020年01月17日
89.9 公斤
合理的
2020年01月10日
90.9 公斤
不选择
2020年01月3日
91.8 公斤
不选择
2019年12月27日
89.4 公斤
低
2019年12月20日
87.7 公斤
低
2019年12月13日
86.3 公斤
不选择
2019年12月6日
86.3 公斤
低
2019年11月29日
86.5 公斤
低
2019年11月22日
86.7 公斤
不选择
2019年11月15日
86 公斤
低
2019年11月8日
87.6 公斤
低
2019年11月1日
85.8 公斤
低
2019年10月25日
84.8 公斤
合理的
2019年10月18日
85.9 公斤
低
2019年10月11日
84 公斤
合理的
2019年10月4日
83.7 公斤
低
2019年09月27日
82.3 公斤
不选择
2019年09月20日
82.3 公斤
低
2019年09月13日
83.3 公斤
低
2019年09月6日
80.9 公斤
低
2019年08月30日
80.6 公斤
低
2019年08月23日
82.8 公斤
低
2019年08月16日
81.6 公斤
低
2019年08月9日
82.5 公斤
低
2019年08月2日
83.1 公斤
低
2019年07月26日
83.5 公斤
合理的
2019年07月19日
79.6 公斤
低
2019年07月12日
78.6 公斤
合理的
2019年07月4日
80.7 公斤
低
2019年06月28日
79.8 公斤
低
2019年06月21日
80.8 公斤
合理的
2019年06月14日
79.8 公斤
合理的
2019年06月7日
80.8 公斤
合理的
2019年05月31日
80.5 公斤
合理的
2019年05月24日
83.8 公斤
低
2019年05月17日
83.7 公斤
合理的
2019年05月11日
84 公斤
合理的
2019年05月8日
83.4 公斤
合理的
2019年05月3日
84.5 公斤
合理的
2019年04月26日
85.7 公斤
合理的
2019年04月19日
86.8 公斤
合理的
2019年04月12日
88.6 公斤
合理的
2019年04月5日
89 公斤
合理的
2019年03月29日
91.1 公斤
低
2019年03月22日
90.9 公斤
低
2019年03月15日
90.3 公斤
合理的
2019年03月8日
91.2 公斤
合理的
2019年03月1日
93.1 公斤
合理的
2019年02月22日
94.3 公斤
合理的
2019年02月15日
94.7 公斤
低
2019年02月8日
94.9 公斤
低
2019年02月5日
94.8 公斤
低
2019年01月11日
94.6 公斤
低
2019年01月5日
93.9 公斤
合理的
2018年12月29日
95.8 公斤
低
2018年12月21日
95.2 公斤
合理的
2018年12月7日
93.2 公斤
低
2018年11月30日
89.8 公斤
低
2018年11月23日
89.6 公斤
低
2018年11月16日
89.7 公斤
低
2018年11月9日
89.7 公斤
低
2018年11月2日
88.8 公斤
合理的
2018年10月26日
87.7 公斤
合理的
2018年10月19日
89.1 公斤
合理的
2018年10月12日
90.5 公斤
合理的
2018年10月5日
91.6 公斤
合理的
2018年09月28日
91.8 公斤
低
2018年09月21日
91.8 公斤
低
2018年09月14日
93.5 公斤
合理的
2018年09月7日
94.5 公斤
合理的
2018年08月31日
95.8 公斤
合理的
2018年08月24日
97.8 公斤
合理的
2018年08月17日
98.3 公斤
合理的
2018年08月10日
98.1 公斤
合理的
2018年08月3日
101.7 公斤
低
2018年07月27日
100.4 公斤
低
2018年07月20日
100.7 公斤
合理的
2018年07月13日
102.4 公斤
低
2018年06月29日
102.5 公斤
低
2018年06月25日
101.6 公斤
不选择
2018年05月25日
99.9 公斤
低
2018年05月18日
101 公斤
低
2018年05月11日
100 公斤
低
2018年05月4日
97.8 公斤
合理的
2018年04月27日
99 公斤
合理的
2018年04月20日
100.6 公斤
合理的
2018年04月13日
102.1 公斤
合理的
2018年04月6日
106.9 公斤
低
2018年03月19日
99.5 公斤
低
2018年03月7日
96.7 公斤
合理的
2018年03月2日
98.2 公斤
合理的
2018年02月23日
100.2 公斤
低
2018年02月16日
99.8 公斤
低
2018年02月9日
99.1 公斤
低
2018年02月6日
100.8 公斤
低
2018年01月13日
98.3 公斤
合理的
2017年12月1日
90.6 公斤
低
2017年11月24日
87.5 公斤
合理的
2017年11月17日
89.4 公斤
低
2017年11月10日
90.4 公斤
合理的
2017年11月3日
92.1 公斤
合理的
2017年10月27日
91.5 公斤
合理的
2017年10月20日
94.1 公斤
低
2017年10月13日
92.8 公斤
合理的
2017年10月5日
94.3 公斤
低
2017年09月28日
94.2 公斤
合理的
2017年09月22日
95 公斤
合理的
2017年09月15日
98.1 公斤
合理的
2017年09月8日
98.1 公斤
合理的
2017年09月1日
98.9 公斤
合理的
2017年08月25日
99.3 公斤
合理的
2017年08月18日
99.9 公斤
合理的
2017年08月11日
102.5 公斤
低
2017年08月4日
102.3 公斤
100%
2017年07月28日
105.9 公斤
低
2017年07月21日
106.8 公斤
合理的
2017年07月14日
107.7 公斤
合理的
2017年07月8日
109.5 公斤
合理的
2017年07月1日
113.6 公斤
低
2017年06月24日
114.2 公斤
低
2017年06月17日
113.8 公斤
低
2017年06月10日
113.4 公斤
低
2017年06月3日
116 公斤
低
2017年05月27日
114 公斤
合理的
2017年05月21日
116.7 公斤
低
2017年05月15日
117.6 公斤
低
2017年05月7日
116.8 公斤
低
2017年04月15日
113.7 公斤
低
2017年04月8日
114.8 公斤
低
2017年04月1日
114 公斤
低
2017年03月18日
112.7 公斤
低
2017年03月11日
112.3 公斤
低
2017年03月4日
112.7 公斤
低
2017年02月25日
113.2 公斤
低
2017年02月17日
113.5 公斤
合理的
2017年02月11日
114.1 公斤
合理的
2017年02月4日
115.3 公斤
合理的
2017年01月28日
118.2 公斤
低
2017年01月21日
117.1 公斤
低
2017年01月7日
117.1 公斤
低
2016年12月31日
117.1 公斤
低
2016年12月24日
117 公斤
低
2016年12月17日
116 公斤
低
2016年12月10日
116.6 公斤
低
2016年12月3日
116.7 公斤
合理的
2016年11月26日
115.6 公斤
合理的
2016年11月19日
115.9 公斤
合理的
2016年11月12日
117 公斤
低
2016年11月5日
117 公斤
合理的
2016年10月29日
115.8 公斤
合理的
2016年10月22日
115.6 公斤
合理的
2016年10月15日
116 公斤
合理的
2016年10月8日
116.2 公斤
合理的
2016年10月1日
115.3 公斤
合理的
2016年09月24日
116.5 公斤
合理的
2016年09月17日
114.7 公斤
合理的
2016年09月10日
116 公斤
合理的
2016年09月3日
116.6 公斤
合理的
2016年08月27日
117.4 公斤
低
2016年08月20日
116.5 公斤
不选择
2016年08月13日
117.3 公斤
不选择
2016年08月6日
117.5 公斤
不选择
2016年07月30日
118.1 公斤
低
2016年07月23日
117.8 公斤
合理的
2016年07月16日
119 公斤
合理的
2016年07月9日
119.7 公斤
合理的
2016年07月2日
121.3 公斤
低
2016年06月25日
121 公斤
合理的
2016年06月18日
121.8 公斤
合理的
2016年06月11日
121.7 公斤
合理的
2016年06月4日
124.8 公斤
合理的
2016年05月28日
125.1 公斤
合理的
2016年05月21日
126.6 公斤
合理的
2016年05月14日
128.9 公斤
低
2016年05月7日
128.9 公斤
合理的
2016年04月30日
133.3 公斤
低
2016年04月23日
132.5 公斤
合理的
2016年04月16日
135.3 公斤
合理的
2016年04月9日
137.8 公斤
不选择
2016年01月3日
134 公斤
不选择
2015年11月7日
132 公斤
不选择
2015年09月1日
132.7 公斤
合理的
2015年08月22日
133.7 公斤
合理的
2015年08月4日
131 公斤
低
2015年07月28日
130 公斤
合理的
2015年07月22日
129 公斤
低
2015年07月14日
129.5 公斤
合理的
2015年07月7日
129 公斤
合理的
2015年06月30日
130.4 公斤
合理的
2015年06月23日
129.1 公斤
合理的
2015年06月16日
131.2 公斤
合理的
2015年06月9日
132.2 公斤
合理的
2015年06月2日
134.4 公斤
合理的
2015年05月26日
136.2 公斤
合理的
2015年05月19日
138 公斤
不选择