mjunhy的日记, 2019年05月3日

在2019年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

84.5 公斤最近减少: 53.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月3日:

2506 千卡

脂肪: 119.14克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 302.42克. 早餐: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свиная Сосиска (Копченая), Запеченный Картофель. 午餐: Запеченный Картофель, Вафли с Ароматом Топленого Молока. 晚餐: Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком. 更多的......

2060 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 10 小时和 55 分钟, 睡眠 - 12 小时和 36 分钟. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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