开始日期: 2018年08月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 112 公斤 初次体重: 182.2 公斤
2021年10月2日	159.9 公斤	合理的
2021年10月1日	159.9 公斤	合理的
2021年09月30日	161 公斤	合理的
2021年09月21日	158.3 公斤	合理的
2021年09月20日	159.2 公斤	合理的
2021年09月17日	157.2 公斤	合理的
2021年09月16日	157.9 公斤	合理的
2021年09月15日	158 公斤	合理的
2021年09月14日	159.3 公斤	合理的
2021年09月13日	160.4 公斤	合理的
2021年09月12日	159.3 公斤	合理的
2021年09月11日	158.6 公斤	合理的
2021年09月10日	158.8 公斤	合理的
2021年09月9日	158.6 公斤	合理的
2021年09月8日	159.5 公斤	合理的
2021年09月7日	159.6 公斤	合理的
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2021年09月5日	159.6 公斤	合理的
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2021年08月24日	161.2 公斤	合理的
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2021年08月15日	163.4 公斤	合理的
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2021年02月17日	152.1 公斤	合理的
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2020年08月28日	136.6 公斤	合理的
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2020年06月8日	142.6 公斤	合理的
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2020年02月27日	133.6 公斤	合理的
2020年02月26日	134.4 公斤	合理的
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2020年02月19日	134.2 公斤	合理的
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2020年02月17日	136 公斤	合理的
2020年02月16日	136 公斤	合理的
2020年02月15日	135.3 公斤	合理的
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2020年02月1日	136.4 公斤	合理的
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2020年01月21日	138.1 公斤	合理的
2020年01月20日	139 公斤	合理的
2020年01月19日	137.9 公斤	合理的
2020年01月18日	136.6 公斤	合理的
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2020年01月16日	137.1 公斤	合理的
2020年01月15日	137.8 公斤	合理的
2020年01月14日	138.4 公斤	合理的
2020年01月13日	138.8 公斤	合理的
2020年01月10日	137.4 公斤	合理的
2020年01月9日	137.7 公斤	合理的
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2020年01月3日	138.6 公斤	合理的
2020年01月2日	140.2 公斤	合理的
2019年12月20日	136.2 公斤	合理的
2019年12月18日	137.6 公斤	合理的
2019年12月17日	138 公斤	合理的
2019年12月16日	137.5 公斤	合理的
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2018年12月25日	157.7 公斤	合理的
2018年12月24日	157.2 公斤	合理的
2018年12月22日	155.2 公斤	合理的
2018年12月21日	155.5 公斤	合理的
2018年12月20日	156.5 公斤	合理的
2018年12月19日	157.5 公斤	合理的
2018年12月18日	158.5 公斤	合理的
2018年12月17日	158.3 公斤	合理的
2018年12月16日	158.6 公斤	合理的
2018年12月15日	157.2 公斤	合理的
2018年12月14日	156.5 公斤	合理的
2018年12月13日	156.8 公斤	合理的
2018年12月12日	157 公斤	合理的
2018年12月11日	157.4 公斤	合理的
2018年12月10日	158.2 公斤	合理的
2018年12月9日	157.1 公斤	合理的
2018年12月8日	157.1 公斤	合理的
2018年12月7日	156.6 公斤	合理的
2018年12月6日	157 公斤	合理的
2018年12月5日	157.6 公斤	合理的
2018年12月4日	158 公斤	合理的
2018年12月3日	157.7 公斤	合理的
2018年12月2日	158.2 公斤	合理的
2018年12月1日	157.8 公斤	合理的
2018年11月30日	157.8 公斤	合理的
2018年11月29日	158.3 公斤	合理的
2018年11月28日	158.4 公斤	合理的
2018年11月27日	159.1 公斤	合理的
2018年11月26日	159.4 公斤	合理的
2018年11月25日	159.3 公斤	合理的
2018年11月24日	159.5 公斤	合理的
2018年11月23日	159.7 公斤	合理的
2018年11月22日	160.3 公斤	合理的
2018年11月21日	160.4 公斤	合理的
2018年11月20日	159.8 公斤	合理的
2018年11月19日	159.9 公斤	合理的
2018年11月18日	160.5 公斤	合理的
2018年11月17日	160.8 公斤	合理的
2018年11月16日	160.8 公斤	合理的
2018年11月15日	160.9 公斤	合理的
2018年11月14日	160.7 公斤	合理的
2018年11月13日	161.4 公斤	合理的
2018年11月12日	160.8 公斤	合理的
2018年11月11日	161.5 公斤	合理的
2018年11月10日	162 公斤	合理的
2018年11月9日	161.6 公斤	合理的
2018年11月8日	161.8 公斤	合理的
2018年11月7日	161.8 公斤	合理的
2018年11月6日	162.4 公斤	合理的
2018年11月5日	162.9 公斤	合理的
2018年11月4日	163.3 公斤	合理的
2018年11月3日	163.8 公斤	合理的
2018年11月2日	165.1 公斤	合理的
2018年11月1日	165.1 公斤	合理的
2018年10月31日	164.8 公斤	合理的
2018年10月30日	165.3 公斤	合理的
2018年10月29日	165.3 公斤	合理的
2018年10月28日	164.8 公斤	合理的
2018年10月27日	164.1 公斤	合理的
2018年10月26日	164.6 公斤	合理的
2018年10月25日	164.1 公斤	合理的
2018年10月24日	165.4 公斤	合理的
2018年10月23日	166.2 公斤	合理的
2018年10月22日	167.5 公斤	合理的
2018年10月18日	166.3 公斤	合理的
2018年10月17日	166 公斤	合理的
2018年10月16日	166.3 公斤	合理的
2018年10月15日	166 公斤	合理的
2018年10月14日	166.4 公斤	合理的
2018年10月13日	166.7 公斤	合理的
2018年10月12日	167.6 公斤	合理的
2018年10月11日	167.8 公斤	合理的
2018年10月10日	168 公斤	合理的
2018年10月9日	168 公斤	合理的
2018年10月8日	168.4 公斤	合理的
2018年10月7日	168.1 公斤	低
2018年10月6日	167.7 公斤	100％
2018年10月5日	168.4 公斤	100％
2018年10月4日	167.9 公斤	低
2018年10月3日	169.8 公斤	合理的
2018年10月2日	169.7 公斤	100％
2018年10月1日	170.4 公斤	合理的
2018年09月30日	170.3 公斤	合理的
2018年09月15日	172.5 公斤	合理的
2018年08月31日	176.8 公斤	合理的
2018年08月21日	182.2 公斤	合理的