在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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135.1 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 157.49克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: Onions , Boerewors, Scrambled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 午餐: Onions , Sweet Potato , Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 晚餐: NPL Platinum Whey. 小食/其他: Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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