在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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167.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 55.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 155.98克.
早餐: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 午餐: Nando's Chicken Wrap. 晚餐: Mushrooms , Pineapple , Olives, Black Olives, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions , Onions , Lettuce. 小食/其他: Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic, Woolworths Top Red Apples, USN Diet Whey Isolean, Dried Chia Seeds. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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