在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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135.2 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 87.59克 | 蛋白质: 121.28克 | 碳水物: 188.03克.
早餐: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: Red Cabbage , Green Peppers, Onions, Carrots, Tomatoes, Ace Mealie Meal, Woolworths Boerewors. 晚餐: Woolworths Banana, Frozen Berries, NPL Platinum Whey. 小食/其他: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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