在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
134.1 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 81.66克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: USN Diet Whey Isolean, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Frozen Blueberries. 晚餐: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Clover Feta Plain, Beetroot, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 小食/其他: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Naartjie, Apple, USN Diet Whey Isolean. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|