在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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157.7 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 45.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 173.54克 | 碳水物: 146.42克.
早餐: Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 午餐: Nando's Chicken Wrap. 晚餐: Woolworths Butternut, Honey , Mushrooms , Sweet Potato , Coconut Oil, Green Peppers, Onions, Garlic, Woolworths Hake Fillets. 小食/其他: Woolworths Mango 100% Juice Blend, Biltong, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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