在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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136.8 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2521 千卡
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脂肪: 110.08克 | 蛋白质: 174.52克 | 碳水物: 212.06克.
早餐: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 午餐: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Fries (Regular). 晚餐: Vanilla Ice Creams , Debonairs Pizza Something Meaty (Standard). 小食/其他: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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