在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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133.4 公斤
最近减少: 48.8 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 168.01克 | 碳水物: 175.02克.
早餐: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. 午餐: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 晚餐: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Mushrooms, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots, Onions, Tomatoes, Garlic. 小食/其他: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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