开始日期: 2017年12月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 114 公斤
2020年11月15日	93.5 公斤	合理的
2020年11月8日	94 公斤	合理的
2020年10月31日	95 公斤	合理的
2020年10月7日	95.6 公斤	合理的
2020年10月6日	94.9 公斤	合理的
2020年10月3日	95.1 公斤	合理的
2020年10月2日	95.4 公斤	合理的
2020年09月30日	95.9 公斤	合理的
2020年09月28日	94.6 公斤	合理的
2020年09月26日	95.1 公斤	合理的
2020年09月23日	94.6 公斤	合理的
2020年09月22日	94.7 公斤	合理的
2020年09月15日	94.9 公斤	合理的
2020年09月13日	95.3 公斤	合理的
2020年09月12日	96.4 公斤	合理的
2020年08月1日	90.8 公斤	合理的
2020年07月31日	90.9 公斤	合理的
2020年07月30日	92.2 公斤	合理的
2020年06月19日	83.4 公斤	合理的
2020年06月18日	84 公斤	合理的
2020年06月16日	84.4 公斤	合理的
2020年06月5日	84.6 公斤	合理的
2020年06月4日	84.9 公斤	合理的
2020年06月3日	86 公斤	合理的
2020年05月22日	83.5 公斤	合理的
2020年05月21日	83.8 公斤	合理的
2020年05月19日	84.4 公斤	合理的
2020年05月17日	84.7 公斤	合理的
2020年05月16日	85 公斤	合理的
2020年05月15日	85.1 公斤	合理的
2020年05月14日	85.5 公斤	合理的
2020年05月13日	85.7 公斤	合理的
2020年05月11日	86.1 公斤	合理的
2020年05月2日	87.1 公斤	合理的
2020年05月1日	88.1 公斤	合理的
2020年04月26日	86.7 公斤	合理的
2020年04月25日	87.5 公斤	合理的
2020年04月19日	87.6 公斤	合理的
2020年04月18日	87.8 公斤	合理的
2020年04月17日	88.1 公斤	合理的
2020年04月13日	88.3 公斤	合理的
2020年04月12日	88.6 公斤	合理的
2020年03月19日	95.8 公斤	合理的
2020年01月11日	86.2 公斤	合理的
2020年01月9日	87.1 公斤	合理的
2020年01月7日	88.2 公斤	合理的
2020年01月4日	89.5 公斤	合理的
2019年10月6日	81.8 公斤	合理的
2019年10月3日	82.9 公斤	合理的
2019年09月28日	83.5 公斤	合理的
2019年09月18日	84.2 公斤	合理的
2019年09月14日	85.2 公斤	合理的
2019年06月26日	80.4 公斤	合理的
2019年06月20日	82.8 公斤	合理的
2019年04月19日	77.5 公斤	合理的
2019年04月17日	78.3 公斤	合理的
2019年04月10日	78.3 公斤	合理的
2019年04月1日	79.9 公斤	合理的
2019年03月25日	80.5 公斤	合理的
2019年03月18日	79.5 公斤	合理的
2019年03月11日	79.2 公斤	合理的
2019年03月4日	79.9 公斤	合理的
2019年03月3日	79.9 公斤	合理的
2019年02月18日	80.4 公斤	合理的
2019年02月11日	81.6 公斤	合理的
2019年02月4日	82 公斤	合理的
2019年02月2日	82.2 公斤	合理的
2019年01月28日	83.8 公斤	合理的
2019年01月24日	84.4 公斤	合理的
2019年01月23日	85.8 公斤	合理的
2019年01月21日	87 公斤	合理的
2019年01月10日	85.4 公斤	合理的
2019年01月5日	86.4 公斤	合理的
2018年12月3日	83.2 公斤	合理的
2018年11月26日	84 公斤	合理的
2018年11月10日	81.7 公斤	合理的
2018年11月3日	81.7 公斤	合理的
2018年10月31日	82.4 公斤	合理的
2018年10月13日	80.5 公斤	合理的
2018年10月6日	81.5 公斤	合理的
2018年09月13日	79.8 公斤	合理的
2018年09月9日	80.2 公斤	合理的
2018年09月1日	80.2 公斤	合理的
2018年08月25日	80.6 公斤	合理的
2018年08月18日	80.3 公斤	合理的
2018年08月12日	80.9 公斤	合理的
2018年08月4日	81.8 公斤	合理的
2018年07月28日	81.5 公斤	合理的
2018年07月21日	82 公斤	合理的
2018年07月14日	82.7 公斤	合理的
2018年07月7日	82.8 公斤	合理的
2018年06月30日	83.5 公斤	合理的
2018年06月23日	83.5 公斤	合理的
2018年06月9日	83.6 公斤	合理的
2018年06月2日	84.1 公斤	合理的
2018年05月26日	83.8 公斤	合理的
2018年05月19日	84.2 公斤	合理的
2018年05月13日	84.8 公斤	合理的
2018年05月12日	85.7 公斤	合理的
2018年05月5日	85.2 公斤	合理的
2018年04月28日	85.6 公斤	合理的
2018年04月21日	87 公斤	合理的
2018年04月14日	87 公斤	合理的
2018年04月7日	87.7 公斤	合理的
2018年03月31日	88.4 公斤	合理的
2018年03月24日	88.4 公斤	合理的
2018年03月17日	89.7 公斤	合理的
2018年03月11日	89.9 公斤	合理的
2018年03月10日	91 公斤	合理的
2018年03月3日	91 公斤	合理的
2018年02月24日	91.9 公斤	合理的
2018年02月23日	92.5 公斤	合理的
2018年02月16日	93 公斤	合理的
2018年02月10日	93.6 公斤	合理的
2018年01月18日	95.1 公斤	合理的
2018年01月11日	95.9 公斤	合理的
2018年01月5日	98 公斤	合理的
2017年12月7日	114 公斤	合理的

开始日期: 2016年09月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 84.3 公斤
2017年01月18日	83.6 公斤	低
2016年10月8日	80.5 公斤	合理的
2016年10月2日	82.3 公斤	合理的
2016年09月27日	81.5 公斤	100％
2016年09月24日	81.7 公斤	合理的
2016年09月19日	81.9 公斤	100％
2016年09月17日	83.1 公斤	合理的
2016年09月16日	84.3 公斤	100％

开始日期: 2013年08月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 116.1 公斤
2016年08月19日	84.9 公斤	合理的
2016年08月9日	84.1 公斤	合理的
2016年08月4日	84.8 公斤	低
2016年07月3日	84.5 公斤	低
2016年05月21日	82.3 公斤	合理的
2016年05月20日	82.5 公斤	低
2016年04月30日	82.3 公斤	合理的
2016年04月26日	82.8 公斤	合理的
2016年04月22日	83.3 公斤	合理的
2016年04月19日	83.6 公斤	合理的
2016年04月16日	84.1 公斤	合理的
2016年04月12日	84.9 公斤	合理的
2016年02月20日	84 公斤	合理的
2016年02月2日	84.3 公斤	低
2016年01月16日	85.1 公斤	低
2016年01月2日	85.8 公斤	合理的
2015年12月12日	86 公斤	合理的
2015年12月6日	86.8 公斤	低
2015年11月29日	86.4 公斤	合理的
2015年11月21日	87.8 公斤	合理的
2015年11月14日	88.7 公斤	合理的
2015年11月11日	88.9 公斤	合理的
2015年11月7日	89.3 公斤	合理的
2015年11月1日	89.9 公斤	100％
2015年10月24日	91.1 公斤	100％
2015年10月20日	92.6 公斤	100％
2015年10月17日	93 公斤	100％
2015年10月13日	96 公斤	低
2015年08月27日	94.1 公斤	合理的
2015年08月20日	95 公斤	合理的
2015年07月31日	96 公斤	合理的
2015年07月24日	97 公斤	合理的
2015年07月17日	99 公斤	合理的
2015年07月10日	104 公斤	合理的
2015年07月6日	114 公斤	合理的
2014年08月4日	76.7 公斤	低
2014年06月12日	76.6 公斤	低
2014年04月20日	74.8 公斤	合理的
2014年04月6日	75.4 公斤	合理的
2014年03月9日	74.5 公斤	合理的
2014年03月6日	75 公斤	合理的
2014年01月20日	74.2 公斤	合理的
2014年01月16日	74.7 公斤	100％
2014年01月10日	74.9 公斤	100％
2014年01月7日	75 公斤	100％
2014年01月4日	75.6 公斤	100％
2014年01月1日	76.2 公斤	100％
2013年12月26日	76.7 公斤	100％
2013年12月22日	77.3 公斤	100％
2013年12月20日	77.4 公斤	合理的
2013年12月19日	77.6 公斤	合理的
2013年12月16日	79.1 公斤	100％
2013年12月15日	79.3 公斤	合理的
2013年12月1日	81.2 公斤	100％
2013年11月17日	84.6 公斤	100％
2013年11月3日	86.5 公斤	100％
2013年10月20日	90.7 公斤	100％
2013年10月6日	93.3 公斤	100％
2013年09月25日	96 公斤	不选择
2013年08月2日	116.1 公斤	不选择