|
En weer terug naar wekelijks wegen. Eerste week - 3,2. Nu terug naar een realistischer afvalpatroon. Halve kilo per week zet ik op in. Vandaag de eerste echte keto dag geloof ik, met 24gr kha op re planning.
|
83.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 124.18克 | 蛋白质: 75.97克 | 碳水物: 24.35克.
早餐: Président Brie 60+. 午餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Champignons, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Aubergine, Glenfell Chicken Wings Mild. 小食/其他: AH Avocado Eetrijp, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|