|
Hèhè, eindelijk begint het weer ergens op te lijken. Komende week hetzelfde devies als deze week: lekker eten, gezond eten en door. ❤️
|
82 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 78.94克 | 蛋白质: 114.51克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Roomboter Ongezouten. 午餐: AH Ham Kaas Croissant, Gebakken Kibbeling. 晚餐: AH Magere Franse Kwark, Parmezaanse Kaas, Kerriepoeder, Bram Ladage Patat, Bloemkool, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Gepaneerde Schnitzel. 小食/其他: Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|