|
Meer vochtverlies van de Hot Yoga van gister. Hij had gentle moeten zijn, maar ik heb nu al spierpijn. 🙈 Morgenochtend staat er weer een les op de planning. En nu, tijd voor koffie. Want m'n jongste was om 5 uur wel klaar met slapen. Ik nog niet echt. 😁
|
94.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 104.65克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 179.93克.
早餐: Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Hagelslag Puur. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Kaascrackers, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, AH Sambal Oelek. 晚餐: DoorMeal Kapsalon. 小食/其他: Calvé Whisky Cocktailsaus, Lay's Naturel Chips, Jumbo Fruitreep Framboos, Snickers Mini, AH Fuet. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|