在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1925 千卡
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脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 195.44克.
早餐: Bona Boter Halfvol, Zwagerman Gegrilde Spekrollade, Eiersalade, Campina Halfvolle Melk, Volkoren Brood. 午餐: Aioli, De Afbakker Bakkersbroodjes Wit. 晚餐: Jumbo Slasaus Halfvol, Calvé Yofresh, Groene Olijven, Tomaten, Komkommer (met Schil), Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Toscaanse Aardappelpartjes, AH Ribkarbonade. 小食/其他: Koffie, Freeway Cola Light, Leidingwater, AH Chips Paprika, Campina Vanille Vla. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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