|
Stiekeme Zondag weging. Dit was meer het resultaat dat ik verwachtte en wat ik dacht in de spiegel te zien. En weer door. 😊
|
84.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 161.96克.
早餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengd Volkoren Brood. 午餐: Pindakaas, Bruine Boterham, Unox Kippensoep, AH Gesneden Uien, Gekookt Ei, Gerookte Zalm, AH Bruine Bollen. 晚餐: Plus Paneermeel, AH Witte Bonen in Tomatensaus, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: Jumbo Hagelslag Puur, Arla Skyr Naturel, Banaan. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|