|
Geen denderende week qua getallen, maar wel mijn eerste doel bereikt! Al mijn zwangerschapsgewicht is er weer af. Volgende doel ligt ook al binnen handbereik (30 kilo afvallen).
|
85.2 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 46.70克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Jumbo Zachte Kruidenboter, Volkoren Brood. 午餐: Jumbo Zachte Kruidenboter, Jumbo Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 晚餐: Italiaanse Salade Dressing (Caloriearm), AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Veldsla, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Ribkarbonade. 小食/其他: Bram Ladage Patat. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|