|
Te veel uitzonderingen deze week. Ritme van de leg door thuiszitten met een zieke baby. Komende week weer beter in het normale ritme. Dan is netjes eten om de een of andere reden een stuk makkelijker.
|
83.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Wasa Cracker Sesam. 午餐: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. 晚餐: AH Sesamzaad, Spinazie, Gekookt Ei, AH Zoete Puntpaprika, AH Gesneden Uien, Conimex Ketjap Manis, Wortelen, AH Shiitake, Perfekt Basmati Rijst, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundergehakt. 小食/其他: Peren, Kaneel, Honing, Melkan Magere Franse Kwark, Bananenbrood. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|