在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 183.32克.
早餐: Plus Rookkaas Gesneden, Lurpak Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 午餐: Venz Hagelslag Puur, Aldi Yorkham, Bruine Boterham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Courgette, Rivercote XL Pitabroodjes, AH Shoarmareepjes. 小食/其他: Cup-A-Soup Prei Crème, Marshmallows, Mandarijn, AH Rode Pitloze Druiven, Campina Rijstepap. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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