开始日期: 2023年01月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 88.5 公斤 初次体重: 179.2 公斤
2024年07月15日	136.9 公斤	合理的
2024年07月11日	137.2 公斤	合理的
2024年01月18日	135.8 公斤	合理的
2024年01月5日	137.3 公斤	合理的
2024年01月3日	137.6 公斤	合理的
2024年01月2日	139.5 公斤	合理的
2023年12月31日	140.8 公斤	合理的
2023年12月7日	135.1 公斤	合理的
2023年12月4日	136.7 公斤	合理的
2023年12月1日	137 公斤	合理的
2023年11月25日	136.4 公斤	合理的
2023年08月16日	136.7 公斤	合理的
2023年08月14日	138.2 公斤	合理的
2023年08月10日	136.2 公斤	合理的
2023年08月1日	138.6 公斤	合理的
2023年07月31日	140.1 公斤	合理的
2023年07月26日	136.3 公斤	合理的
2023年07月15日	136.4 公斤	合理的
2023年07月14日	138.5 公斤	合理的
2023年07月13日	139.2 公斤	合理的
2023年07月10日	138.4 公斤	合理的
2023年07月7日	137.1 公斤	合理的
2023年06月15日	139.8 公斤	合理的
2023年06月13日	140.2 公斤	合理的
2023年06月12日	139.9 公斤	合理的
2023年06月9日	138.1 公斤	合理的
2023年05月11日	139.6 公斤	合理的
2023年05月9日	141.8 公斤	合理的
2023年05月8日	143.3 公斤	合理的
2023年05月7日	144.6 公斤	合理的
2023年05月6日	144.8 公斤	合理的
2023年05月5日	144.6 公斤	合理的
2023年05月4日	144.8 公斤	合理的
2023年05月3日	145.6 公斤	合理的
2023年04月14日	146.1 公斤	合理的
2023年03月30日	150.0 公斤	合理的
2023年03月29日	150.0 公斤	合理的
2023年03月27日	150.6 公斤	合理的
2023年03月23日	151.9 公斤	合理的
2023年03月21日	151.7 公斤	合理的
2023年03月20日	152.3 公斤	合理的
2023年03月19日	152.0 公斤	合理的
2023年03月18日	153.3 公斤	合理的
2023年03月17日	153.5 公斤	合理的
2023年02月7日	162.0 公斤	合理的
2023年02月6日	162.9 公斤	合理的
2023年01月19日	179.2 公斤	合理的

开始日期: 2013年05月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 88.5 公斤 初次体重: 173.7 公斤
2021年05月4日	178.3 公斤	合理的
2021年04月29日	178.2 公斤	合理的
2021年04月28日	178.3 公斤	合理的
2019年04月22日	166.7 公斤	合理的
2019年03月6日	164.2 公斤	合理的
2019年02月23日	166.0 公斤	合理的
2018年12月9日	161.9 公斤	合理的
2018年11月3日	160.8 公斤	合理的
2018年09月26日	159.7 公斤	合理的
2018年08月27日	166.2 公斤	合理的
2018年08月18日	164.4 公斤	合理的
2018年07月10日	159.2 公斤	合理的
2018年07月7日	165.6 公斤	合理的
2017年07月29日	152.9 公斤	合理的
2017年07月11日	153.1 公斤	合理的
2017年07月9日	153.8 公斤	合理的
2017年07月7日	156.5 公斤	合理的
2016年10月11日	144.2 公斤	合理的
2016年08月22日	145.6 公斤	合理的
2016年08月3日	146.1 公斤	合理的
2016年06月30日	150.1 公斤	合理的
2016年06月20日	152.0 公斤	合理的
2016年06月15日	153.8 公斤	合理的
2016年06月10日	155.6 公斤	合理的
2016年06月7日	155.1 公斤	合理的
2016年05月30日	156.0 公斤	合理的
2016年05月25日	156.5 公斤	合理的
2016年05月12日	158.3 公斤	合理的
2016年05月10日	159.2 公斤	合理的
2016年05月7日	159.7 公斤	合理的
2016年05月5日	160.1 公斤	合理的
2016年04月25日	163.7 公斤	合理的
2016年04月24日	164.2 公斤	合理的
2016年04月13日	165.1 公斤	合理的
2016年03月27日	166.5 公斤	合理的
2016年03月22日	167.4 公斤	合理的
2016年03月10日	171.9 公斤	合理的
2015年08月8日	171.9 公斤	合理的
2015年08月7日	171.9 公斤	合理的
2015年05月24日	173.7 公斤	合理的
2015年04月8日	178.7 公斤	合理的
2015年03月13日	175.4 公斤	合理的
2014年08月14日	169.6 公斤	100％
2014年08月12日	170.1 公斤	100％
2014年08月11日	171.5 公斤	合理的
2014年08月10日	173.3 公斤	合理的
2014年03月25日	173.3 公斤	合理的
2014年03月24日	174.2 公斤	合理的
2013年05月20日	171.9 公斤	合理的
2013年05月18日	172.4 公斤	合理的
2013年05月16日	173.7 公斤	不选择