在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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143.3 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 54.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 39.26克.
前早餐: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 早餐: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Beef Steak. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 晚餐: Baked or Broiled Shrimp, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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