在2024年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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139.5 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 51.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 123.86克 | 碳水物: 137.29克.
前早餐: Equate High Performance Protein Shake - Caramel. 早餐: Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Oatmeal. 上午茶: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 午餐: Wendy's Chili, Wendy's Chicken Nuggets - 6 Pieces. 晚餐: Quinoa (Cooked), Beef Steak. 小食/其他: Pillsbury Sugar Cookies. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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