在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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136.7 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 48.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 102.23克 | 碳水物: 90.53克.
前早餐: Orgain Plant Based Protein Shake. 早餐: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust) . 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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