在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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138.6 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 50.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 42.03克.
前早餐: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 早餐: Fried Egg. 午餐: Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Great Value Broccoli & Cauliflower, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned). 小食/其他: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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