在2023年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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162.9 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 74.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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511 千卡
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脂肪: 6.49克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 61.76克.
早餐: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Great Value Egg Makers. 午餐: Great Value Unsweetened Applesauce (Unit), Nonfat Plain Yogurt. 晚餐: Cooked Spinach (from Frozen), Great Value Egg Makers. 小食/其他: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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