在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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139.9 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 51.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 83.66克.
前早餐: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 早餐: Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. 上午茶: Great Value Canned Spinach, Great Value Asparagus Cut Spears, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 午餐: Wendy's Chili (Small). 晚餐: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Quinoa (Cooked), Great Value Canned Spinach, Great Value Asparagus Cut Spears, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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