开始日期: 2011年10月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86.2 公斤 初次体重: 94.3 公斤
2018年03月5日	94.3 公斤	合理的
2014年11月3日	95.3 公斤	低
2014年07月7日	89.8 公斤	不选择
2013年12月3日	88.0 公斤	合理的
2013年12月2日	89.4 公斤	合理的
2013年08月9日	79.8 公斤	合理的
2013年08月8日	81.2 公斤	合理的
2013年08月7日	81.6 公斤	100％
2013年08月6日	82.1 公斤	100％
2013年08月5日	83.5 公斤	合理的
2013年07月18日	81.2 公斤	合理的
2013年06月12日	81.6 公斤	合理的
2013年05月22日	81.2 公斤	合理的
2013年05月16日	83.0 公斤	合理的
2013年05月1日	82.6 公斤	合理的
2013年04月24日	83.5 公斤	合理的
2013年04月9日	84.4 公斤	合理的
2013年03月29日	83.9 公斤	合理的
2013年03月13日	83.9 公斤	合理的
2013年03月6日	84.8 公斤	合理的
2013年02月21日	84.8 公斤	合理的
2013年02月14日	84.8 公斤	合理的
2013年02月7日	84.8 公斤	合理的
2013年02月6日	84.8 公斤	100％
2013年02月5日	86.2 公斤	100％
2013年02月4日	88.0 公斤	低
2013年01月26日	83.5 公斤	合理的
2013年01月25日	84.4 公斤	合理的
2013年01月18日	83.0 公斤	合理的
2013年01月16日	83.5 公斤	合理的
2013年01月15日	88.5 公斤	合理的
2013年01月8日	89.4 公斤	低
2012年12月28日	83.5 公斤	100％
2012年12月27日	84.8 公斤	100％
2012年12月26日	86.6 公斤	低
2012年11月30日	81.6 公斤	合理的
2012年11月29日	81.6 公斤	合理的
2012年11月28日	82.8 公斤	合理的
2012年11月27日	83.5 公斤	合理的
2012年11月26日	84.4 公斤	合理的
2012年11月19日	83.9 公斤	合理的
2012年11月18日	86.2 公斤	合理的
2012年10月25日	81.6 公斤	合理的
2012年10月24日	81.6 公斤	合理的
2012年10月23日	81.6 公斤	低
2012年10月22日	81.2 公斤	合理的
2012年10月19日	81.2 公斤	合理的
2012年10月18日	81.6 公斤	合理的
2012年10月17日	81.6 公斤	合理的
2012年10月16日	83.0 公斤	合理的
2012年10月15日	83.5 公斤	合理的
2012年10月11日	82.1 公斤	合理的
2012年10月10日	83.0 公斤	低
2012年10月5日	80.7 公斤	合理的
2012年10月4日	81.2 公斤	合理的
2012年10月3日	81.6 公斤	合理的
2012年10月2日	83.0 公斤	低
2012年09月28日	81.6 公斤	合理的
2012年09月21日	81.6 公斤	合理的
2012年09月14日	80.3 公斤	合理的
2012年09月13日	80.3 公斤	合理的
2012年09月12日	80.7 公斤	合理的
2012年09月11日	80.7 公斤	合理的
2012年09月10日	81.6 公斤	低
2012年09月9日	81.6 公斤	低
2012年09月8日	80.7 公斤	合理的
2012年09月7日	79.8 公斤	合理的
2012年09月6日	79.8 公斤	合理的
2012年09月5日	80.7 公斤	合理的
2012年09月4日	81.6 公斤	合理的
2012年08月31日	80.7 公斤	合理的
2012年08月30日	80.7 公斤	合理的
2012年08月29日	81.2 公斤	合理的
2012年08月28日	83.5 公斤	低
2012年08月23日	79.6 公斤	合理的
2012年08月22日	79.4 公斤	合理的
2012年08月21日	79.8 公斤	100％
2012年08月20日	81.6 公斤	合理的
2012年08月18日	79.4 公斤	合理的
2012年08月17日	79.4 公斤	合理的
2012年08月16日	80.3 公斤	合理的
2012年08月15日	80.7 公斤	合理的
2012年08月14日	80.7 公斤	合理的
2012年08月13日	81.6 公斤	低
2012年08月11日	79.8 公斤	合理的
2012年08月10日	79.4 公斤	合理的
2012年08月9日	79.8 公斤	100％
2012年08月8日	80.3 公斤	合理的
2012年08月7日	81.6 公斤	100％
2012年08月6日	82.1 公斤	低
2012年08月5日	80.3 公斤	合理的
2012年08月4日	80.7 公斤	合理的
2012年08月3日	80.3 公斤	低
2012年08月2日	80.3 公斤	合理的
2012年08月1日	80.7 公斤	合理的
2012年07月31日	82.6 公斤	合理的
2012年07月30日	83.5 公斤	低
2012年07月28日	81.6 公斤	低
2012年07月27日	79.4 公斤	合理的
2012年07月26日	81.2 公斤	合理的
2012年07月25日	80.7 公斤	合理的
2012年07月24日	81.2 公斤	合理的
2012年07月23日	83.0 公斤	低
2012年07月20日	81.6 公斤	合理的
2012年07月19日	81.6 公斤	低
2012年07月18日	79.4 公斤	合理的
2012年07月17日	79.4 公斤	100％
2012年07月16日	81.6 公斤	低
2012年07月15日	80.7 公斤	低
2012年07月14日	79.4 公斤	合理的
2012年07月13日	80.7 公斤	合理的
2012年07月12日	80.7 公斤	100％
2012年07月11日	81.2 公斤	100％
2012年07月10日	81.6 公斤	100％
2012年07月8日	82.6 公斤	低
2012年07月7日	82.1 公斤	合理的
2012年07月6日	82.6 公斤	合理的
2012年07月5日	83.0 公斤	合理的
2012年07月4日	83.0 公斤	合理的
2012年07月3日	85.7 公斤	低
2012年07月2日	83.9 公斤	低
2012年06月25日	81.6 公斤	合理的
2012年06月24日	81.6 公斤	合理的
2012年06月23日	82.1 公斤	合理的
2012年06月22日	82.6 公斤	合理的
2012年06月21日	82.6 公斤	合理的
2012年06月20日	83.0 公斤	合理的
2012年06月19日	83.5 公斤	合理的
2012年06月18日	83.5 公斤	合理的
2012年06月15日	83.0 公斤	合理的
2012年06月14日	83.0 公斤	100％
2012年06月13日	83.9 公斤	100％
2012年06月12日	85.7 公斤	合理的
2012年06月11日	85.7 公斤	合理的
2012年06月10日	86.2 公斤	低
2012年06月9日	84.4 公斤	合理的
2012年06月8日	84.1 公斤	合理的
2012年06月7日	84.8 公斤	100％
2012年06月6日	85.3 公斤	100％
2012年06月5日	87.5 公斤	100％
2012年06月4日	86.6 公斤	低
2012年06月3日	86.2 公斤	合理的
2012年06月2日	84.8 公斤	低
2012年06月1日	85.3 公斤	100％
2012年05月31日	86.2 公斤	100％
2012年05月30日	86.2 公斤	100％
2012年05月29日	88.5 公斤	低
2012年05月28日	86.6 公斤	低
2012年05月27日	86.2 公斤	合理的
2012年05月26日	86.2 公斤	合理的
2012年05月25日	85.7 公斤	合理的
2012年05月24日	87.3 公斤	合理的
2012年05月23日	87.5 公斤	合理的
2012年05月22日	88.0 公斤	100％
2012年05月21日	88.9 公斤	低
2012年05月20日	87.5 公斤	合理的
2012年05月19日	88.0 公斤	100％
2012年05月18日	88.5 公斤	100％
2012年05月17日	89.4 公斤	合理的
2012年05月16日	88.9 公斤	100％
2012年05月15日	89.4 公斤	100％
2012年05月14日	91.6 公斤	低
2012年05月9日	90.7 公斤	低
2012年05月4日	88.5 公斤	合理的
2012年05月3日	88.5 公斤	合理的
2012年05月2日	88.5 公斤	100％
2012年05月1日	89.8 公斤	100％
2012年04月30日	91.2 公斤	低
2012年04月26日	88.0 公斤	合理的
2012年04月19日	88.5 公斤	合理的
2012年04月13日	89.4 公斤	合理的
2012年04月9日	89.8 公斤	合理的
2012年04月4日	90.7 公斤	100％
2012年03月27日	92.1 公斤	合理的
2012年03月21日	93.4 公斤	低
2012年02月7日	92.1 公斤	100％
2012年02月6日	95.3 公斤	低
2012年01月11日	89.8 公斤	合理的
2012年01月3日	90.3 公斤	合理的
2011年12月28日	92.1 公斤	合理的
2011年12月27日	92.5 公斤	低
2011年12月8日	88.9 公斤	合理的
2011年12月2日	89.4 公斤	100％
2011年11月30日	90.5 公斤	合理的
2011年11月28日	91.6 公斤	合理的
2011年11月23日	89.4 公斤	合理的
2011年11月21日	90.3 公斤	合理的
2011年11月18日	89.8 公斤	合理的
2011年11月10日	89.8 公斤	100％
2011年11月9日	90.7 公斤	合理的
2011年10月29日	90.3 公斤	合理的
2011年10月27日	92.1 公斤	低
2011年10月21日	93.0 公斤	合理的
2011年10月15日	93.0 公斤	低
2011年10月6日	91.2 公斤	合理的
2011年10月3日	94.3 公斤	合理的

开始日期: 2011年08月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 83.9 公斤 初次体重: 102.1 公斤
2011年10月1日	92.5 公斤	合理的
2011年09月25日	93.4 公斤	合理的
2011年09月17日	94.3 公斤	合理的
2011年09月16日	94.8 公斤	合理的
2011年09月14日	95.3 公斤	合理的
2011年09月12日	96.6 公斤	合理的
2011年09月9日	96.2 公斤	合理的
2011年09月8日	96.6 公斤	不选择
2011年08月15日	102.1 公斤	不选择