在2012年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 112.65克 | 蛋白质: 285.83克 | 碳水物: 65.94克.
早餐: body fortress whey isolate, Low Sodium Bacon. 午餐: california premium cheese, michelob ultra, nacho cheese doritos, miracle whip, romaine lettuce, chicken breast, kirkland low sodium bacon. 晚餐: high fiber low carb tortilla, miracle whip, california premium jalapeno jack, sargento classic mexican, sargento sharp cheddar, beef patty. 小食/其他: pure protein high protein bar, premier high protein shake, body fortress whey isolate. 更多的......
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3082 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 4 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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