在2013年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1943 千卡
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脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 157.30克 | 碳水物: 18.82克.
早餐: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. 午餐: Raley's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. 晚餐: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Whiskey, Bourbon, Jameson Irish Whiskey, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Patriot's Choice Macadamias, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Rockstar Inc Xdurance, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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