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CJT1217的日记, 2012年09月10日

在2012年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年09月10日:
2929 千卡 脂肪: 156.78克 | 蛋白质: 222.92克 | 碳水物: 51.52克.   早餐: low sodium bacon, body fortress whey protein isolate. 午餐: strawberries, romaine lettuce, tomato, low carb high fiber small tortilla, low sodium bacon, best foods light mayo. 晚餐: best foods light mayo, lucerne sharp cheddar, ground beef patties. 小食/其他: jameson, half and half, espresso, coffee, blue diamond natural almonds, macadamias, body fortress whey protein isolate. 更多的......
2203 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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CJT1217的体重历史


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