在2012年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 151.18克 | 碳水物: 81.82克.
早餐: gold standard whey protein, egg. 午餐: chicken breast . 晚餐: general tso chicken, chow mein. 小食/其他: almonds, beef jerky. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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