在2011年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 53.22克.
早餐: body fortress whey shake. 午餐: beef, onion, carrot, broccoli, shrimp. 晚餐: pepperoni, Perfect Pinch Italian Salt Free Seasoning, Roasted Red Pepper Alfredo Pasta Sauce, 6 cheese italian style blend cheese. 小食/其他: chicken strips. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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